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Esfera mental
23 de octubre de 2025
Con la llegada del otoño, los días se acortan, las temperaturas descienden y la luz del sol cambia de tono. Para muchos, esta época del año puede resultar entrañable, incluso poética. Pero para las personas mayores, estos cambios estacionales suponen un verdadero reto para su salud física, mental y emocional.
13 de mayo de 2025
A medida que cumplimos años, es natural empezar a notar ciertos cambios en articulaciones, la vista… ¿y pérdidas de memoria con la edad? ¿Cuándo debemos preocuparnos? Y sobre todo: ¿hay algo que podamos hacer para mejorar?
1 de marzo de 2025
El Alzheimer ha estado, durante mucho tiempo, rodeado de mitos y prejuicios que dificultan la detección temprana, el tratamiento adecuado y, sobre todo, la integración social de quienes lo padecen. Romper estos estigmas sobre el Alzheimer es fundamental para reconocer la dignidad de las personas afectadas y fomentar una atención más humana e inclusiva.
Movilidad
23 de octubre de 2025
La relación entre el clima y las molestias articulares es algo que, aunque todavía está en estudio, se percibe con claridad en la práctica clínica diaria. Como geriatra, veo a muchos pacientes que notan que su artrosis, su reuma o su dolor de espalda empeoran claramente en los días de lluvia o humedad alta.
23 de octubre de 2025
Las caídas son una de las principales causas de lesiones graves en personas mayores (en 2024 fueron la primera causa de muerte externa en España), y el riesgo se incrementa en otoño. Cambios en la luz, temperaturas más bajas, suelos húmedos y menor actividad física generan un entorno propicio para los accidentes, que pueden tener consecuencias devastadoras para la salud y la autonomía del adulto mayor durante el otoño, especialmente.
7 de mayo de 2025
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, pero existen muchas formas de vivirlo con bienestar, autonomía y calidad de vida. Como geriatra, recibo a diario preguntas de pacientes y familiares interesados en cómo envejecer de forma saludable. Te explico las 10 preguntas más frecuentes que me hacen y las respuestas sobre el envejecimiento saludable.
Problemas nutricionales
28 de enero de 2025
El envejecimiento es un tema rodeado de ideas preconcebidas y, en muchos casos, malentendidos. A medida que la población envejece, es crucial cuestionar estos mitos para fomentar una visión más realista y saludable de esta etapa de la vida.
A continuación, desmontamos cinco de los mitos del envejecimiento y explicamos por qué no son ciertos.
Problemas sociales
23 de octubre de 2025
Hoy te traigo un repaso a algunas herramientas tecnológicas que realmente están ayudando a muchas personas mayores —y a sus familias— a vivir mejor. Vamos a dividirlo en tres grandes bloques: aplicaciones móviles, dispositivos útiles y herramientas digitales para familiares y cuidadores.
23 de octubre de 2025
Con la llegada del otoño, los días se acortan, las temperaturas descienden y la luz del sol cambia de tono. Para muchos, esta época del año puede resultar entrañable, incluso poética. Pero para las personas mayores, estos cambios estacionales suponen un verdadero reto para su salud física, mental y emocional.
23 de octubre de 2025
El otoño es una estación especialmente propicia para reconectar. Los colores, la temperatura suave y el ambiente hogareño nos invitan a compartir tiempo con quienes más queremos.
Otros síndromes
23 de octubre de 2025
El otoño es una estación de tránsito, de preparación y de reflexión. Los días se acortan, el clima cambia, la rutina se estabiliza tras el verano, y muchas personas mayores comienzan a notar con mayor claridad el impacto del paso del tiempo en su cuerpo y su estado de ánimo.
6 de febrero de 2025
El sueño es un pilar fundamental de la salud, pero con la edad, los trastornos del sueño se vuelven más frecuentes. Más de la mitad de las personas mayores de 65 años experimentan algún tipo de alteración del sueño, lo que impacta negativamente en su calidad de vida.